Então tá. Deixa eu ver.
Se eu começar a caminhar todos os dias.
Comer carne vermelha, umas 150 gramas, no máximo 2 vezes por
semana.
Comer muitas fibras.
Comer tomate para prevenir o câncer de próstata, o brócolis
para prevenir ..., etc.
Comer muito verde.
Evitar enlatados e embutidos.
Não comer nenhum dos venenos brancos (arroz branco, açúcar
branco e pão branco).
Evitar ao máximo as gorduras, ficando só com filetes de
azeite de oliva, prensado a frio.
Dormir no mínimo 8 horas de sono a noite e uma cochilada
depois do almoço.
Transar de camisinha, usar papel filme para fazer sexo oral,
sexo anal nem pensar. Vida sexual só com
uma pessoa ao longo da vida.
Andar sempre com filtro solar e, se possível, de chapéu, ou
boné.
Tirar regularmente férias de 30 dias.
Usar só tecidos naturais.
Não tomar refrigerantes, ou suco de frutas mais adocicadas.
Não beber destilados.
E, segundo alguns, nada que contenha álcool (em vez de vinho tinto, suco
de uva que contenha flavonoides).
Outras substâncias, nem pensar.
Eu vou viver 150 anos?
Vou ter prazer na vida?
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